コメント総数:4096件
ある!
一応です。
運動の実施と食べ過ぎ注意
散歩
油もの、甘いものを避けてます。
JOG EVERY WEEKEND!!
自制心
食事の量。
常には風呂上がりには計量しているが、それに従って食べるものを量計している
歩くこと
雪国なので雪かき。だから冬は太らない。
あります
!
ある
気を付ける
栄養バランスを取る・お菓子を食べない事だろう。
歩く
食べない
毎日歩いて(30分)、基礎代謝率を維持する。
軽い運動を継続的に
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ある!
一応です。
運動の実施と食べ過ぎ注意
散歩
油もの、甘いものを避けてます。
JOG EVERY WEEKEND!!
自制心
食事の量。
常には風呂上がりには計量しているが、それに従って食べるものを量計している
歩くこと
雪国なので雪かき。だから冬は太らない。
あります
!
ある
気を付ける
栄養バランスを取る・お菓子を食べない事だろう。
歩く
食べない
毎日歩いて(30分)、基礎代謝率を維持する。
軽い運動を継続的に