コメント総数：4096件
うんどう
お風呂で反射浴や半身浴。
運動をすること
運動と鍋。野菜が沢山摂れてヘルシーです。
とにかく食べ過ぎないこと！
こたつむりにならない
たべない
カロリー計算。 謎オリジナルストレッチ。
筋トレとその後のエアロビクス
普段は夜７時過ぎは水以外たべない。
連日宴会はさける
暑い時より寒い時の方が体を動かしやすい(動くと温まるし)ので、なるべく歩いています！週3日、一回1時間以上が目標です。
食べた分運動です。
金欠なので。。
激辛で発汗を促す。入れたら出す習慣
夏になったらやせる！
腹八分目
ジムに定期的に通っています。
スポーツ！
雪すかし、すごい労力が要ります。
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うんどう
お風呂で反射浴や半身浴。
運動をすること
運動と鍋。野菜が沢山摂れてヘルシーです。
とにかく食べ過ぎないこと！
こたつむりにならない
たべない
カロリー計算。 謎オリジナルストレッチ。
筋トレとその後のエアロビクス
普段は夜７時過ぎは水以外たべない。
連日宴会はさける
暑い時より寒い時の方が体を動かしやすい(動くと温まるし)ので、なるべく歩いています！週3日、一回1時間以上が目標です。
食べた分運動です。
金欠なので。。
激辛で発汗を促す。入れたら出す習慣
夏になったらやせる！
腹八分目
ジムに定期的に通っています。
スポーツ！
雪すかし、すごい労力が要ります。