コメント総数：4096件
太る前によく着ていたボトムスを着用して出かける。太ると無意識にウエストのゆるいパンツなどを選びがちになってることが多いです。
とにかく歩く。
なし
少しでも運動する。
食べ過ぎないこと？スキーに行く！
食べたら動く！食べた分のエネルギーは消費するよう心がけています。夏に肩甲骨に熱取りシートを貼ってダイエットをするように、冬は寒い分筋肉は燃やそうとして代謝がいいってテレビで言ってましたよ。
正月の帰省時は、食べ物をセーブした。
カロリーコントロールですね。
食べ過ぎに注意すればいいと思います。（対策はあると思いますが実行が伴いません…。）
朝、昼を軽めに食べる
食事のカロリーを把握してコントロールしてます。
寒いけどウエートを背負ってウォーキングしています。
自分で筋トレ
やはり食べ物を食べすぎないように。からだを動かすことをするしかないと思います。
サプリメントと運動をする。
はい
気をつけているけど、やっぱ太る。
気をつけていても、太ってしまいますね。
yes
本当は冬の方がやせやすい
ページのトップに戻る
コメント総数：4096件
太る前によく着ていたボトムスを着用して出かける。太ると無意識にウエストのゆるいパンツなどを選びがちになってることが多いです。
とにかく歩く。
なし
少しでも運動する。
食べ過ぎないこと？スキーに行く！
食べたら動く！食べた分のエネルギーは消費するよう心がけています。夏に肩甲骨に熱取りシートを貼ってダイエットをするように、冬は寒い分筋肉は燃やそうとして代謝がいいってテレビで言ってましたよ。
正月の帰省時は、食べ物をセーブした。
カロリーコントロールですね。
食べ過ぎに注意すればいいと思います。（対策はあると思いますが実行が伴いません…。）
朝、昼を軽めに食べる
食事のカロリーを把握してコントロールしてます。
寒いけどウエートを背負ってウォーキングしています。
自分で筋トレ
やはり食べ物を食べすぎないように。からだを動かすことをするしかないと思います。
サプリメントと運動をする。
はい
気をつけているけど、やっぱ太る。
気をつけていても、太ってしまいますね。
yes
本当は冬の方がやせやすい