コメント総数：4096件
常に歩く。
野菜中心
食べ過ぎない。
いろいろと！
食べ過ぎない
運動
食べなきゃいいんだよ
遅い時間に食べないことくらい
炭水化物を出来るだけ取りすぎない様に注意すれば好いのでは・・
炭水化物の採りすぎに注意する。
気をつけてても太るんですけどね。
食べ物を通常よりも腹1分少なめにしてる。（即ち、【腹7分にする。】と云う事です。）小腹が減ったら、雑炊やお粥を食べる様にしてますね。そうすると、体重が維持されてるか、1kg減に成ってますね。
on
ウォーキングをする
炭水化物の取りすぎに注意
食べ過ぎたあとは摂生する。
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常に歩く。
野菜中心
食べ過ぎない。
いろいろと！
食べ過ぎない
運動
食べなきゃいいんだよ
遅い時間に食べないことくらい
運動
炭水化物を出来るだけ取りすぎない様に注意すれば好いのでは・・
炭水化物の採りすぎに注意する。
気をつけてても太るんですけどね。
食べ物を通常よりも腹1分少なめにしてる。（即ち、【腹7分にする。】と云う事です。）小腹が減ったら、雑炊やお粥を食べる様にしてますね。そうすると、体重が維持されてるか、1kg減に成ってますね。
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ウォーキングをする
炭水化物の取りすぎに注意
食べ過ぎたあとは摂生する。