コメント総数：4096件
冬は運動が不足する。努めて運動をすること。食事に気をつけると事。
食事に気をつけてます
運動を多めにするとかぐらいですが…
なるべくカロリーの少ないものを選んで食べるようにするように、がんばる！
歩く
でもお正月たべすぎちゃう
冬でも登山に行く！
食べ過ぎたら翌日１食減らす。
腹が減っても食べなけりゃいい。それだけだ。
日常生活で夕食は20時までに食べ終えて、それ以降は何も口にしない事！
フィットネスクラブに入会した。
私は、仕事がダイエット関係なので、太れません。 ってか、太りません。
11
就寝前３時間前からは絶対に何も食べない生活をしてます！
腹八分目にしてます。
からだを動かす
毎日の軽い運動と筋トレ。続けることが大事だと思います。
とにかく食べないこと
カロリーの高い食べ物を控える。 メタボリックが怖い！！！
歩く、歩く、一日一万歩
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冬は運動が不足する。努めて運動をすること。食事に気をつけると事。
食事に気をつけてます
運動を多めにするとかぐらいですが…
なるべくカロリーの少ないものを選んで食べるようにするように、がんばる！
歩く
でもお正月たべすぎちゃう
冬でも登山に行く！
食べ過ぎたら翌日１食減らす。
腹が減っても食べなけりゃいい。それだけだ。
日常生活で夕食は20時までに食べ終えて、それ以降は何も口にしない事！
フィットネスクラブに入会した。
私は、仕事がダイエット関係なので、太れません。 ってか、太りません。
11
就寝前３時間前からは絶対に何も食べない生活をしてます！
腹八分目にしてます。
からだを動かす
毎日の軽い運動と筋トレ。続けることが大事だと思います。
とにかく食べないこと
カロリーの高い食べ物を控える。 メタボリックが怖い！！！
歩く、歩く、一日一万歩