コメント総数：4096件
走る
会社まで階段で上がる
食べすぎない
お餅は一度に３個まで！
雪の上を走ってます。
とにかく毎日フィットネスクラブでリズムに乗って動く
食べないにかぎる。
炭水化物を少なく（誘惑に負けない）、とにかく走る 私は半年で22キロ落とした、現在も継続中です。
理性がなくなるくらいイヤラシイ事をする。
食べ過ぎに注意
1
サウナですよ。
食べたいって思うものだけ食べる
食べ過ぎないように
よく動いてエネルギーを使って脂肪を燃焼させる。
寒いけど良く歩く
あるけども・・・・。
11月に痩せておけばいい
ある
食べるときは楽しんで食べる。そのあとで調整する。気にしながら食べていたら、楽しくないし、おいしさも半減。
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走る
会社まで階段で上がる
食べすぎない
お餅は一度に３個まで！
雪の上を走ってます。
とにかく毎日フィットネスクラブでリズムに乗って動く
食べないにかぎる。
炭水化物を少なく（誘惑に負けない）、とにかく走る 私は半年で22キロ落とした、現在も継続中です。
理性がなくなるくらいイヤラシイ事をする。
食べ過ぎに注意
1
サウナですよ。
食べたいって思うものだけ食べる
食べ過ぎないように
よく動いてエネルギーを使って脂肪を燃焼させる。
寒いけど良く歩く
あるけども・・・・。
11月に痩せておけばいい
ある
食べるときは楽しんで食べる。そのあとで調整する。気にしながら食べていたら、楽しくないし、おいしさも半減。