コメント総数：4096件
気をつけていても太るものです！
食べ過ぎないこと
はい
腹八分に限ります。
飲み会では鍋の野菜を食べるように心がけています。
夕食の炭水化物を減らしてる、ただし餅好き、朝は雑煮が多い。
飲みすぎに注意して、寒くても1万歩の散歩を励行。
寝るときもレッグウォーマーを着けるなどして、体を温めるようにしていると、新陳代謝が落ちないみたいだ。例年のように冬太ることがなくなった。
そういうイベントとは無縁ですが、常々野菜はたくさん摂るようにしています。
出来るだけ歩く!!電車でエスカレーター使わないとか（＾＾）
お風呂に長時間入る。室内でできるマシンで有酸素運動。
食べた後、体重をしょっちゅう量って自覚します！
基礎代謝が悪い！もう年だ！
寒い時の方がサッサカ歩きやすいべ
間食を控え通常の食事も食べ過ぎない。
間食を慎む。夜遅く食べない。アルコールは週に２回。たしなむ程度にして、深酒しない。
です
寒くても歩く！
鍋料理でダイエット！
間食厳禁
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気をつけていても太るものです！
食べ過ぎないこと
はい
腹八分に限ります。
飲み会では鍋の野菜を食べるように心がけています。
夕食の炭水化物を減らしてる、ただし餅好き、朝は雑煮が多い。
飲みすぎに注意して、寒くても1万歩の散歩を励行。
寝るときもレッグウォーマーを着けるなどして、体を温めるようにしていると、新陳代謝が落ちないみたいだ。例年のように冬太ることがなくなった。
そういうイベントとは無縁ですが、常々野菜はたくさん摂るようにしています。
出来るだけ歩く!!電車でエスカレーター使わないとか（＾＾）
お風呂に長時間入る。室内でできるマシンで有酸素運動。
食べた後、体重をしょっちゅう量って自覚します！
基礎代謝が悪い！もう年だ！
寒い時の方がサッサカ歩きやすいべ
間食を控え通常の食事も食べ過ぎない。
間食を慎む。夜遅く食べない。アルコールは週に２回。たしなむ程度にして、深酒しない。
です
寒くても歩く！
鍋料理でダイエット！
間食厳禁