コメント総数：4096件
食べる量を控える
食事内容・食べる順番・食べる時間、アルコール、運動、睡眠
おやつを食べたらご飯を食べない
走る
アルコールを控え目にします。
動く！
食べすぎない。運動する。体重計に乗る。
ダイエット食品のお世話になるけど、太るのは止まらないね
ついつい、おもちを筆頭に、甘いもの等が食べたり、 飲みたくなるけれど、食事のバランスの中でうまく、 計算する。
太らないように食事の量を加減して食べています。
ひたすら酒以外の水分。スープ、コーヒー、紅茶とかで腹を満たす。
自分の体質と食べる量は自分で管理！絶対に太らなくなる＾＾♪太る人はなんやかんや言ってももそれがまったく出来てない人。自分に甘いね。
雪かき
醸造酒は飲まない。
ビールを控える。 間食はしない。
とにかく野菜を食べる事にしている。
腹八分目
体を 暖めて 動く（少しでも多く）ようにしてます。
とにかく運動！
歩く
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食べる量を控える
食事内容・食べる順番・食べる時間、アルコール、運動、睡眠
おやつを食べたらご飯を食べない
走る
アルコールを控え目にします。
動く！
食べすぎない。運動する。体重計に乗る。
ダイエット食品のお世話になるけど、太るのは止まらないね
ついつい、おもちを筆頭に、甘いもの等が食べたり、 飲みたくなるけれど、食事のバランスの中でうまく、 計算する。
太らないように食事の量を加減して食べています。
ひたすら酒以外の水分。スープ、コーヒー、紅茶とかで腹を満たす。
自分の体質と食べる量は自分で管理！絶対に太らなくなる＾＾♪太る人はなんやかんや言ってももそれがまったく出来てない人。自分に甘いね。
雪かき
醸造酒は飲まない。
ビールを控える。 間食はしない。
とにかく野菜を食べる事にしている。
腹八分目
体を 暖めて 動く（少しでも多く）ようにしてます。
とにかく運動！
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