コメント総数：4096件
冬はあまり動かないのでまるくなってしまいますね。
『腹六文目』を意識しています。
白米を食べない
ダイエット茶を毎日飲んでいます。
腹八分目に抑えてます
食事の時間が来ても空腹感が襲ってくるまでは何も食べない。
毎日体重チェック、食事の量をコントロールして毎日腹筋など筋トレする
ご飯を少なめにしています。
食べ過ぎたら、次の日から3日館間位は注意して生活する
飲み過ぎ注意と散歩
毎朝・夜と体重計にのり己を知ること
雪かき！
やたらと食べない。
寒いときこそ運動運動
寒いけれど、運動は続けています
冬に増えて夏に減る。プラマイゼロ
腹八分目
毎日体重を量る
ジョギング
おやつはたべない
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冬はあまり動かないのでまるくなってしまいますね。
『腹六文目』を意識しています。
白米を食べない
ダイエット茶を毎日飲んでいます。
腹八分目に抑えてます
食事の時間が来ても空腹感が襲ってくるまでは何も食べない。
毎日体重チェック、食事の量をコントロールして毎日腹筋など筋トレする
ご飯を少なめにしています。
食べ過ぎたら、次の日から3日館間位は注意して生活する
飲み過ぎ注意と散歩
毎朝・夜と体重計にのり己を知ること
雪かき！
やたらと食べない。
寒いときこそ運動運動
寒いけれど、運動は続けています
冬に増えて夏に減る。プラマイゼロ
腹八分目
毎日体重を量る
ジョギング
おやつはたべない