コメント総数：4096件
体を冷やす食べ物を避けて基礎代謝を上げるようにする
夜遅くには食べない
有る」ということと効果が有るとは別で、困っています。
お野菜を先に食べて〜〜から！しっかり食べて〜〜食べた分は消費する！！！･･･なのにやせない(T_T)/~~~
年末年始の後こそ気を緩めず食べすぎに注意する
yes
ある
夜は米を食べず豆腐を食べる！
「暴飲暴食をしない」だが守れない。
誘惑に負けないようにする
温泉に行きます！
ルームランナーかな
体重が増えたときはカロリーの低い食事にして元に戻す
新陳代謝をあげる事・・・・
とにかく歩くことです。もっとも自分は歩きすぎて痩せ過ぎです。
誘惑に負けず間食をしない。乗り物に頼らず歩く。かなぁ
食べ過ぎない
冬は体が乾いて流れが悪くなります。 冷たい水を飲むことが健康法です。
なるべく歩くようにしています。
冬は血行も悪くなりがちなので、ストレッチやリンパマッサージなどをやって、むくみによる太りを予防しています
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体を冷やす食べ物を避けて基礎代謝を上げるようにする
夜遅くには食べない
有る」ということと効果が有るとは別で、困っています。
お野菜を先に食べて〜〜から！しっかり食べて〜〜食べた分は消費する！！！･･･なのにやせない(T_T)/~~~
年末年始の後こそ気を緩めず食べすぎに注意する
yes
ある
夜は米を食べず豆腐を食べる！
「暴飲暴食をしない」だが守れない。
誘惑に負けないようにする
温泉に行きます！
ルームランナーかな
体重が増えたときはカロリーの低い食事にして元に戻す
新陳代謝をあげる事・・・・
とにかく歩くことです。もっとも自分は歩きすぎて痩せ過ぎです。
誘惑に負けず間食をしない。乗り物に頼らず歩く。かなぁ
食べ過ぎない
冬は体が乾いて流れが悪くなります。 冷たい水を飲むことが健康法です。
なるべく歩くようにしています。
冬は血行も悪くなりがちなので、ストレッチやリンパマッサージなどをやって、むくみによる太りを予防しています