コメント総数：4096件
寝る３時間前には食べない。
晩酌を１日置きにしたら１カ月で３キロ減量です
甘味
てんぷらやフライものは食べませんね。
便秘解消
あんまり飲みすぎないように勤めています！！
冬に限らず脂っこいものは避ける。 夜遅く食べない。 甘いものはほどほどに。 でも痩せないのはなぜ? 謎です。
食べなきゃいいんじゃない？
適度な運動
食べすぎないように、自分で考えて食べる！
運動します。夏の方が太ります
基本間食やめる事
外食ではない日の夕飯を軽くする。 イベント時は気にせずに飲む！食う！ 最終手段は… イベントが立て込むと、連日の暴飲暴食と寒さにやられ、胃腸炎に… しんどかったけど、吐き下しで元通りになった…
燃焼系のサプリメントを飲んでます。しかし動かないと意味がないけどね。
妊娠9ヶ月で体重プラス2�繊�食べ合わせや、組み合わせでヘルシー妊婦生活を送っています！赤ちゃんは2200グラムで、大きめｗｗｗ
誘惑は多いけど、腹八分を心がけてます。
毎日腹筋！
クリスマスと年末年始のご馳走が一段落したら、献立を粗食にします
腹八分目を意識している
冬に限った事ではないのですが、毎日3食きちんと食べることと、夜9時以降は一切食べ物を口にしないことです。
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寝る３時間前には食べない。
晩酌を１日置きにしたら１カ月で３キロ減量です
甘味
てんぷらやフライものは食べませんね。
便秘解消
あんまり飲みすぎないように勤めています！！
冬に限らず脂っこいものは避ける。 夜遅く食べない。 甘いものはほどほどに。 でも痩せないのはなぜ? 謎です。
食べなきゃいいんじゃない？
適度な運動
食べすぎないように、自分で考えて食べる！
運動します。夏の方が太ります
基本間食やめる事
外食ではない日の夕飯を軽くする。 イベント時は気にせずに飲む！食う！ 最終手段は… イベントが立て込むと、連日の暴飲暴食と寒さにやられ、胃腸炎に… しんどかったけど、吐き下しで元通りになった…
燃焼系のサプリメントを飲んでます。しかし動かないと意味がないけどね。
妊娠9ヶ月で体重プラス2�繊�食べ合わせや、組み合わせでヘルシー妊婦生活を送っています！赤ちゃんは2200グラムで、大きめｗｗｗ
誘惑は多いけど、腹八分を心がけてます。
毎日腹筋！
クリスマスと年末年始のご馳走が一段落したら、献立を粗食にします
腹八分目を意識している
冬に限った事ではないのですが、毎日3食きちんと食べることと、夜9時以降は一切食べ物を口にしないことです。