コメント総数：4096件
少食を心がける
めのこですが、カロリーを測って食べてます
ベジタリアンなので大丈夫
食べたり、飲んだりした翌日はスポーツジムに行って汗を流すようにしている。
あるぜ！
量を減らす
毎日歩くと痩せないけど太らない
食べた翌日は食べる量を減らす。＝体重を量る。
歩く
食べたくない時は食べない。
出来るだけ歩く、（運動をする）。
腹５分目で止めては如何！
「遠赤外線岩盤オーラ石ボックスサウナ」とても良いです。
少しでも雪が積もるとせっせと雪かきをしています。
2日間断食
ジョギングする！
食べ過ぎた週末は、水泳を行っています。
柏原より走りこみをする
漢方の消化薬を服用 便秘→肥満に注意してます なんとか体重キープ・・・
３食しっかり食べて間食しない。あたりまえだけどね。特別なこと（ハードトレーニングとか）は続かないからね。
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少食を心がける
めのこですが、カロリーを測って食べてます
ベジタリアンなので大丈夫
食べたり、飲んだりした翌日はスポーツジムに行って汗を流すようにしている。
あるぜ！
量を減らす
毎日歩くと痩せないけど太らない
食べた翌日は食べる量を減らす。＝体重を量る。
歩く
食べたくない時は食べない。
出来るだけ歩く、（運動をする）。
腹５分目で止めては如何！
「遠赤外線岩盤オーラ石ボックスサウナ」とても良いです。
少しでも雪が積もるとせっせと雪かきをしています。
2日間断食
ジョギングする！
食べ過ぎた週末は、水泳を行っています。
柏原より走りこみをする
漢方の消化薬を服用 便秘→肥満に注意してます なんとか体重キープ・・・
３食しっかり食べて間食しない。あたりまえだけどね。特別なこと（ハードトレーニングとか）は続かないからね。