コメント総数：4096件
元の体重になるまでウォーキング距離を延長する。
毎日体重をはかってます
食べ過ぎないように、用心用心・・・
太ると思い込まずに逆の発想でｗ 美味しく食べます♪ あとは間食しないくらいです。
最近は寒くてお酒が美味しいです。でも太るし、お酒を飲むときは、炭水化物を減らしてます。せめてもの抵抗？
暖房を点けないで我慢すると代謝が上がる…と思ってる
特にないですが冬は脂肪は大事ですよ。
よく歩く。間食は控えめに。
食べ過ぎない
一応…甘いモノを控える
自分の料理をなるべく隣の人にゆずる。
なるべく炭水化物(米や麺）を取らないか減らすかしてメカブやモズクや汁もの・スープ・水分ものでおなかを満たしてから食べる
食べない。やっぱり我慢でしょう。。
子供と公園に行って雪遊び！！ 札幌は雪たくさんだよ。
ジョギングしている。
食べない
何となく気をつけてはいるのだが・・・ 効果はない。確実に体重は増える・・・
沢山食べた翌日は常に控えめに食べるようにしています。普段から毎食の内容を記録しカロリー過多にならないようしていますから。
^-^
時間を作って走っています。
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元の体重になるまでウォーキング距離を延長する。
毎日体重をはかってます
食べ過ぎないように、用心用心・・・
太ると思い込まずに逆の発想でｗ 美味しく食べます♪ あとは間食しないくらいです。
最近は寒くてお酒が美味しいです。でも太るし、お酒を飲むときは、炭水化物を減らしてます。せめてもの抵抗？
暖房を点けないで我慢すると代謝が上がる…と思ってる
特にないですが冬は脂肪は大事ですよ。
よく歩く。間食は控えめに。
食べ過ぎない
一応…甘いモノを控える
自分の料理をなるべく隣の人にゆずる。
なるべく炭水化物(米や麺）を取らないか減らすかしてメカブやモズクや汁もの・スープ・水分ものでおなかを満たしてから食べる
食べない。やっぱり我慢でしょう。。
子供と公園に行って雪遊び！！ 札幌は雪たくさんだよ。
ジョギングしている。
食べない
何となく気をつけてはいるのだが・・・ 効果はない。確実に体重は増える・・・
沢山食べた翌日は常に控えめに食べるようにしています。普段から毎食の内容を記録しカロリー過多にならないようしていますから。
^-^
時間を作って走っています。