コメント総数：4096件
食べた分だけ消費する。ランニング、ウォーキングetc.カロリーを消化すれば大丈夫です。
消費カロリーが少ないので食べ過ぎないように注意している
腸が糖分を吸収しずらくするサプリを使っています
食べた分だけ歩くこと！ 1日1万歩くらい！
yes
揚げ物を控えて野菜中心に・・・でも、痩せないのはなぜ？
ダイエットサプリ＆ダイエット茶(^。^;) 食べ過ぎても問題なし！！
ない
食べ過ぎた翌日は朝ごはんとかを控えます。
ウォーキングですかね。一年中出来るものですが寒い時期の方が歩きがいがあるような？いえ、ただ単に去年の夏は暑すぎて全然出来なかったのですけれど。
できるだけ家にこもらない。
イベントじゃない時、外食じゃない時の家での食事を控え目に。 私は夕食の炭水化物は摂りません。
あっても間に合ってないぐらい摂取量が増えてますね…。
毎日、雪かきをすること。結構いい汗かきます。ただそのあと風邪をひかないように注意すること。
食事コントロール
生姜で体温を上げる。
おやつを控えます。食事は普通に食べますが。
気がつく範囲で食べるものに気をつけてます。
ついつい、冬にチョコレートを大食いしてしまいます。太ますね。
歩くようにしてます。
ページのトップに戻る
コメント総数：4096件
食べた分だけ消費する。ランニング、ウォーキングetc.カロリーを消化すれば大丈夫です。
消費カロリーが少ないので食べ過ぎないように注意している
腸が糖分を吸収しずらくするサプリを使っています
食べた分だけ歩くこと！ 1日1万歩くらい！
yes
揚げ物を控えて野菜中心に・・・でも、痩せないのはなぜ？
ダイエットサプリ＆ダイエット茶(^。^;) 食べ過ぎても問題なし！！
ない
食べ過ぎた翌日は朝ごはんとかを控えます。
ウォーキングですかね。一年中出来るものですが寒い時期の方が歩きがいがあるような？いえ、ただ単に去年の夏は暑すぎて全然出来なかったのですけれど。
できるだけ家にこもらない。
イベントじゃない時、外食じゃない時の家での食事を控え目に。 私は夕食の炭水化物は摂りません。
あっても間に合ってないぐらい摂取量が増えてますね…。
毎日、雪かきをすること。結構いい汗かきます。ただそのあと風邪をひかないように注意すること。
食事コントロール
生姜で体温を上げる。
おやつを控えます。食事は普通に食べますが。
気がつく範囲で食べるものに気をつけてます。
ついつい、冬にチョコレートを大食いしてしまいます。太ますね。
歩くようにしてます。