ジェルマットをかいました

毎年ですが井戸水を浴槽にためて10分くらい入るだけで違います

去年のように北海道も暑くなったら困るので，５月のうちに扇風機を2台買った。

簾。 ペットボトルを凍らせて抱っこして寝る、喉が乾いたらそれを飲む。

冷房嫌いなので今年に限らず色々と。でも最終的には暑さを楽しむのが一番。暑ければ暑いほど冷たいビールが美味い！とか。

省電力扇風機で空気循環を良くして対応中です。

できるだけ涼しい服装でいる

身体が弱いので、いろいろ勉強して、対策しています。それでも一回点滴打ってもらいましたが…。

頭用と首用の保冷タオルを手作りした。

でも、結局最後はエアコンに頼ってるかな。