玄関に網戸をつけました。風通しがよくなり、まずまず快適です。外出時は、南窓のカーテンを閉めます。これだけで、外から帰っくると部屋の中が束の間ひんやり感じられます。（すぐに「やっぱり暑ぅ〜」ってなりますけど･･･）他にもいろいろありますが、長くなっちゃったので、このへんで。

窓の外に日よけとグリーンカーテン付けました。

保冷剤で氷枕、窓ガラスに水をかけて冷やす

首に保冷剤をスカーフで巻いたりすることかなぁ

家の周りの遮熱かな。

暑い中家で動き回る人なんかは、タオルの真ん中に保冷剤巻いて首に掛けとくと結構がんばれるよ。

各部屋に遮光カーテンを・・　

身体を慣らす

適宜冷たいものを飲食する。かといって冷やした飲料を飲みすぎないよう気をつけるなど。

クーラーをかける