エアコン温度設定を２８℃〜２９℃にして扇風機・自然風を多用している。

すだれは使っています。室内にいて起きている時は33℃までは扇風機で我慢し、それ以上になった時と寝る時は28℃設定でエアコンをつけます。熱中症も怖いから。

寝る時にアイスノンを股の間に挟んでいます。 これ、めっちゃ涼しいんです。 普通、枕元におきますが実は、そんなことをしてもあまり涼しくなりません。 理由は、体中の太い血管が４本、太ももの内側、つまり股のところに流れているからなんです。 騙されたと思って、１度やってみてください。 これからの夏、涼しいし、ecoにもなりますし、おススメです。

日傘を使用！バルコニーに日陰を作成する！！

緑のカーテンを試しています。まだ、つけていませんが、遮光ネットも買いました。

色々やっています。効果あり！

汗をかくのを嫌がらない　　　自分で漬けたカリカリ梅を食べ、水分も取る。　昼寝の時は冷える枕を使う

寝る時のジェルマット買いましたよ。

遮光・遮熱カーテンに買い替えました。

帽子をかぶる。うっとうしいし似合わないから好きじゃないんだけど。