コメント総数：5151件
運動を定期的に行うことで発汗力を高めます
まず、扇風機を購入。アイスノンは常に冷やしてます。
首にアイスノン
家事は夜か朝早く。
一応
水分補給しています。
室内に直射日光が入らないように、緑のカーテンを作ったり、外出時は「ひえひえ」グッズを持ち歩く
打ち水。
ひんやりタオル買いました（笑い）
心頭を滅却します。
暑いからエアコン ではあまりにも短絡過ぎる、緑のカーテン（ゴーヤ 朝顔など）や銀色寒冷しゃなど涼しくするものは沢山あります。
できるだけ外に出ないことです。
デオドラントスプレーとボディーペーパーを持ち歩きディスクワークでは保冷剤と洗面器に水を入れ足水でしのいでます。 休日は部屋の扇風機で部屋の喚起と水風呂、寝るときは保冷剤の枕とシートで耐えています。
まめに水分補給かな
エアコン、ガンガン。省エネ？そんなの関係ねえ！
すだれを直射日光が当たる窓に設置。
南側にはぐりおーんカーテンを造りましたが、まだ大きく育っていません。
緑のカーテン
頻繁に水を飲む
梅ジュースを作った。エコカーテンも。
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運動を定期的に行うことで発汗力を高めます
まず、扇風機を購入。アイスノンは常に冷やしてます。
首にアイスノン
家事は夜か朝早く。
一応
水分補給しています。
室内に直射日光が入らないように、緑のカーテンを作ったり、外出時は「ひえひえ」グッズを持ち歩く
打ち水。
ひんやりタオル買いました（笑い）
心頭を滅却します。
暑いからエアコン ではあまりにも短絡過ぎる、緑のカーテン（ゴーヤ 朝顔など）や銀色寒冷しゃなど涼しくするものは沢山あります。
できるだけ外に出ないことです。
デオドラントスプレーとボディーペーパーを持ち歩きディスクワークでは保冷剤と洗面器に水を入れ足水でしのいでます。 休日は部屋の扇風機で部屋の喚起と水風呂、寝るときは保冷剤の枕とシートで耐えています。
まめに水分補給かな
エアコン、ガンガン。省エネ？そんなの関係ねえ！
すだれを直射日光が当たる窓に設置。
南側にはぐりおーんカーテンを造りましたが、まだ大きく育っていません。
緑のカーテン
頻繁に水を飲む
梅ジュースを作った。エコカーテンも。