コメント総数：5151件
毎年やっていることですが、移動の際は扇子持参。おしゃれと涼の一石二鳥です。最近は様々なデザインの物が増えて行き先別に選ぶのも楽しいですよ。
考えないとダウンする
食べ物でスタミナをとらなくちゃ！！
エアコンは夜の就寝時のみ。シロクマの気持ちという首に巻く水で濡らすスカーフ！？が便利。子供たち用にも揃えました。風通しを良くするとまだ昼間もエアコン要らず。
熱中症対策！
扇風機を増設しようかな…
水分・栄養・休養をしっかり取り、適度に汗をかく
大小の保冷材をフル活用してみます！ 電力が足りてようと足りてなかろうと、節電することはいいことでしょ♪ これをきかっけに、これまでの電力の贅沢使いを見直さないとね。
通風と扇風機の活用
ひんやりベットシートとひんやりタオルを活用
動かない
家の周りによしずをたてた
ウォ−キングを始め、汗をかくようにしています。汗をかくことに慣れようとしています。
少し面倒だけど、レースと遮光カーテンのある窓に内側からすだれをしてそれに農業用の黒いマルチ（５０％光カット）をすだれの大きさに切って紐で結びつけました。かなり光を遮ってます。大成功！お試しください。
エアコンは夕食時のみ稼動なので、就寝時は保冷材を 枕に、あとは風通しの良い工夫をしている。 今まではエアコンを使いすぎだったね。
日中は外に出ないこと
北側の窓を開けて風邪をとうす
外に出ない
水分をたくさん摂取。扇子で扇ぐ
エアコンの温度を低く設定する。節電なんか関係ない。
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毎年やっていることですが、移動の際は扇子持参。おしゃれと涼の一石二鳥です。最近は様々なデザインの物が増えて行き先別に選ぶのも楽しいですよ。
考えないとダウンする
食べ物でスタミナをとらなくちゃ！！
エアコンは夜の就寝時のみ。シロクマの気持ちという首に巻く水で濡らすスカーフ！？が便利。子供たち用にも揃えました。風通しを良くするとまだ昼間もエアコン要らず。
熱中症対策！
扇風機を増設しようかな…
水分・栄養・休養をしっかり取り、適度に汗をかく
大小の保冷材をフル活用してみます！ 電力が足りてようと足りてなかろうと、節電することはいいことでしょ♪ これをきかっけに、これまでの電力の贅沢使いを見直さないとね。
通風と扇風機の活用
ひんやりベットシートとひんやりタオルを活用
動かない
家の周りによしずをたてた
ウォ−キングを始め、汗をかくようにしています。汗をかくことに慣れようとしています。
少し面倒だけど、レースと遮光カーテンのある窓に内側からすだれをしてそれに農業用の黒いマルチ（５０％光カット）をすだれの大きさに切って紐で結びつけました。かなり光を遮ってます。大成功！お試しください。
エアコンは夕食時のみ稼動なので、就寝時は保冷材を 枕に、あとは風通しの良い工夫をしている。 今まではエアコンを使いすぎだったね。
日中は外に出ないこと
北側の窓を開けて風邪をとうす
外に出ない
水分をたくさん摂取。扇子で扇ぐ
エアコンの温度を低く設定する。節電なんか関係ない。