冷たくなるシーツを敷くとか

首に巻く冷える物二つ、蓄電式扇風機一つ、スプレーして服を冷やす物一つを買いました。

首に巻くクールグッズを買いました。

緑のカーテン

打ち水

保冷財をしょってます

リビングの窓前にひょうたんとヘチマを１本ずつ、ゴーヤを6本植えました。寝室と書斎？にはよしずを張りました。けっこう涼しいし実がなったら食べるのも遊ぶのも楽しみです。

図書館、スーパー、公民館で時間を過ごす。冷却ジェルだと時間が経つと凍らすまで時間がかかりますが、水でぬらすだけで、何回も使える首に巻くタオルをドラッグストアで買いました。まだ、使っていませんが…夜はアイスノンを枕の上に乗せて寝られるのもいいですよ。「熱中症対策」で検索されると、いろいろ出てくると思いますよ。お大事になさって下さい。

クーラー＆扇風機

避暑地へバカンス・・・。なんて、できないから、ウチで扇風機と一緒に過ごします。