我慢せずにクーラーの所に行く。

ジェルマット買いました

海外逃避

去年から日差しの強かった窓の外に遮光スクリーンをつるしていて、室温の上昇を抑えるのに効果が出ている。

涼しいサンドレスを家着に購入

我慢

壁掛け扇風機リモコン式２台、適宜エアコン

カーテン

なるだけ「在宅＋冷房」を避けるため 日中は図書館、公民館、コミセンなど 公共の施設（冷房付き）を利用する。

窓ガラスに、遮断シールを貼る。