保冷剤を寝る時に使う。

エアコンの設定温度を通年より上げ、サーキュレーターで室内の空気を循環させ節電を図ります。

冷たくはないが、温くもないシャワー。年相応の温度

なるべく自堕落

打ち水とか緑のカーテン

クールタオルや、湯（水）たんぽ、氷枕、風鈴など原点に戻って涼むつもり。近くの山寺の湧き水も。

無理をしない

もう、プールに行くしかない！！湘南の海は、汚いし、汚染も心配。でも、プールの天井がガラス張りだから地震が心配。

昼の灼熱地獄を楽しむために、夜は２８℃設定のエアコンで絶対安眠が目標。　昼は飯など喉も通らない環境なので、夜はエアコンの効いた部屋で酒とご馳走で美味いものを昼の分まで食べまくる。　そして朝風呂入って戦場へ向かう。

一般的にベランダの打ち水や今年はゴ−ヤを植えて日よけをしている。 物干しにシ−ツ等でエヤコン室外機の日よけをしている。