コメント総数：4688件
睡眠薬に限る
本を読みますな
梅酒を少し。
癖にならないと言われている、軽い最低の睡眠導入材を貰っています。アルコ−ルを飲むより此れのほうが体に良いそうです・・・
ドラマとか漫画のストーリーを頭で勝手に考えてるといつのまにか落ちてる事がよくある（笑）
暖かいお湯に少量のさとうを入れて飲んで寝てます。
お酒を飲むと寝つきがよくなるのでは
音楽を聴きながら寝ます。
アロママッサージをしています
難しい本を読む。 すぐ寝ます。
自己暗示法を用いる。「・・・が暖か〜い」とか「・・・がおもた〜い」など唱える
エンドレス嵐ラルク
本読んだりします。あとお風呂入る前に運動してお風呂上がったらストレッチ!!
バラード効きながら寝てます！！てか曲聞きながら寝ると気分もいいのでぜひ！！
睡眠薬
ホットミルク飲むといいです。
どうしようかなと思うことがあるときは、色々考え出すと寝られ泣く時がある。
深呼吸を大きく、5回ゆっくり長く行うと、多少なりとも効果あり！ 個人差はあると思うけどね！
病院で薬をもらって飲んでます
強い酒
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睡眠薬に限る
本を読みますな
梅酒を少し。
癖にならないと言われている、軽い最低の睡眠導入材を貰っています。アルコ−ルを飲むより此れのほうが体に良いそうです・・・
ドラマとか漫画のストーリーを頭で勝手に考えてるといつのまにか落ちてる事がよくある（笑）
暖かいお湯に少量のさとうを入れて飲んで寝てます。
お酒を飲むと寝つきがよくなるのでは
音楽を聴きながら寝ます。
アロママッサージをしています
難しい本を読む。 すぐ寝ます。
自己暗示法を用いる。「・・・が暖か〜い」とか「・・・がおもた〜い」など唱える
エンドレス嵐ラルク
本読んだりします。あとお風呂入る前に運動してお風呂上がったらストレッチ!!
バラード効きながら寝てます！！てか曲聞きながら寝ると気分もいいのでぜひ！！
睡眠薬
ホットミルク飲むといいです。
どうしようかなと思うことがあるときは、色々考え出すと寝られ泣く時がある。
深呼吸を大きく、5回ゆっくり長く行うと、多少なりとも効果あり！ 個人差はあると思うけどね！
病院で薬をもらって飲んでます
強い酒