コメント総数：4688件
そのとき用の酒があります
難しい本。でも最近は布団に入ったままの格好ですぐ寝ることが多いです。睡眠時間５時間ですから。
安眠できる音楽を聴きます。 とてもオススメなので検索してみてください!
ラジオを聴く
TV
ウイスキーあおって寝る
音楽を少ない音量で流す
ちょっと難しい本を読む
睡眠剤
ホットミルクは効くよぉ（＾＾）
ヒツジが１匹
勉強の本を読む。 ⇒本を開く前に寝てしますことが多い。
イヤホンでラジオを聴いていたらいつの間にか寝ています。
酒
やっつぱり羊さんかなぁ〜。
わざと起きて勉強するぞ〜って思うと眠りたくなります
手足を温める。布団の中で目を瞑ってじっとする（眠れなかったとしても睡眠に近い効果がある為）
起きて、ホットミルクとチーズのハム巻を抓んで、眠りに入るストレッチをする。
何か軽く食べます。暖かい物でも。
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そのとき用の酒があります
難しい本。でも最近は布団に入ったままの格好ですぐ寝ることが多いです。睡眠時間５時間ですから。
安眠できる音楽を聴きます。 とてもオススメなので検索してみてください!
ラジオを聴く
TV
ウイスキーあおって寝る
音楽を少ない音量で流す
ちょっと難しい本を読む
睡眠剤
ホットミルクは効くよぉ（＾＾）
ヒツジが１匹
勉強の本を読む。 ⇒本を開く前に寝てしますことが多い。
イヤホンでラジオを聴いていたらいつの間にか寝ています。
酒
ラジオを聴く
やっつぱり羊さんかなぁ〜。
わざと起きて勉強するぞ〜って思うと眠りたくなります
手足を温める。布団の中で目を瞑ってじっとする（眠れなかったとしても睡眠に近い効果がある為）
起きて、ホットミルクとチーズのハム巻を抓んで、眠りに入るストレッチをする。
何か軽く食べます。暖かい物でも。