コメント総数：4688件
小説を読んでます。
羊を数える。
独り言を言う
ＤＳで桃鉄をするとすぐ眠れます
音楽2,3曲聞けば眠れます
焼酎を割って飲みます。
工夫ではないかも知れないが、睡眠導入剤を飲む。病院から処方されているやつ。
英字新聞を読むと自然に眠れます。
読書
病院より睡眠薬を処方箋を出して貰っています。
グールドのゴールドベルグ変奏曲のCDを聴けば９０％以上の確率で寝られます。
無理に眠ろうとしない。
カップらを食べるｗ
本や漫画などを読んでいると自然に眠くなります。
お酒を飲んだりして
お腹いっぱいにする…
安心感を重視してCDを聴きながら寝る。 基本的に昼に仕事で動いていれば、寝れる。 お酒に依存するのは間違いだし。
寝つけない時はあまり無いですが、もしそんな時は読書すると５分もしないうちに眠くなります。ミステリーにはまった時は次が気になって余計目が冴えることも…(>_<)
寝付けないときは皆さんどうしているのかな？
害の無いサプリを使ってるよ
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小説を読んでます。
羊を数える。
独り言を言う
ＤＳで桃鉄をするとすぐ眠れます
音楽2,3曲聞けば眠れます
焼酎を割って飲みます。
工夫ではないかも知れないが、睡眠導入剤を飲む。病院から処方されているやつ。
英字新聞を読むと自然に眠れます。
読書
病院より睡眠薬を処方箋を出して貰っています。
グールドのゴールドベルグ変奏曲のCDを聴けば９０％以上の確率で寝られます。
無理に眠ろうとしない。
カップらを食べるｗ
本や漫画などを読んでいると自然に眠くなります。
お酒を飲んだりして
お腹いっぱいにする…
安心感を重視してCDを聴きながら寝る。 基本的に昼に仕事で動いていれば、寝れる。 お酒に依存するのは間違いだし。
寝つけない時はあまり無いですが、もしそんな時は読書すると５分もしないうちに眠くなります。ミステリーにはまった時は次が気になって余計目が冴えることも…(>_<)
寝付けないときは皆さんどうしているのかな？
害の無いサプリを使ってるよ