コメント総数：4688件
メラトニンを飲む
睡眠薬を服用する。
ある。ラジオを聴きながら寝る。
呑みます
携帯ゲームのアプリをやります。単調なものだと眠くなるので
適度な体操
腹式呼吸
爆睡している旦那さんの足を抱き枕のかわりにして寝ると結構すんなりです。
ラジオを聞く。
NHK第二を一生懸命に聴く。
携帯アプリのコインゲームをやる。
妄想
全裸
ホットミルクを飲むと すんなりねれます＾＾
牛乳を飲んで、お酒を飲みながら、NHKを見る。
サプリメントを飲む。余り飲みたくないが睡眠促進剤を医師に処方してもらう。
ＴＶを見ながら寝る。
目をつむって体を休めるのみ
精神科のくすりを飲む。
眠れそうな姿勢を探す。 無理なら、１回起きたり。 ただ横になるだけ、って軽く思って横になって眠れる時もある。
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メラトニンを飲む
睡眠薬を服用する。
ある。ラジオを聴きながら寝る。
呑みます
携帯ゲームのアプリをやります。単調なものだと眠くなるので
適度な体操
腹式呼吸
爆睡している旦那さんの足を抱き枕のかわりにして寝ると結構すんなりです。
ラジオを聞く。
NHK第二を一生懸命に聴く。
携帯アプリのコインゲームをやる。
妄想
全裸
ホットミルクを飲むと すんなりねれます＾＾
牛乳を飲んで、お酒を飲みながら、NHKを見る。
サプリメントを飲む。余り飲みたくないが睡眠促進剤を医師に処方してもらう。
ＴＶを見ながら寝る。
目をつむって体を休めるのみ
精神科のくすりを飲む。
眠れそうな姿勢を探す。 無理なら、１回起きたり。 ただ横になるだけ、って軽く思って横になって眠れる時もある。