コメント総数：4688件
難しい本を読む。
睡眠導入剤
いろいろ考えたりして体が緊張していることが多いので、体の力を意識して抜きます。
やりまくる！
明日の朝の献立を考えるとなぜだか眠ってしまう。よっぽど家事が嫌いなんだと思います。
お酒を飲む
飲酒(^_^;)
楽しいことを考えます。楽しいことは時間が早く過ぎるように感じます。そして、いつの間にか夢の中。寝なければいけないというプレッシャーは感じません。
眠くなるまで待つ…ひたすら＾＾；
眠れないので病院で眠剤をもらっているけど 薬飲まなくても眠れるようになりたいです
眠くなるまで床の中。
ラベンダーのアロマオイルを焚く
身体を動かしストレッチをします。あと、家族に迷惑にならない程度に、部屋の片付けをしたりもします。
ストレッチ。足裏に湿布。
睡眠薬です
アルコールを飲む 弱いのですぐ眠れる？
何も考えないようにする・・・かな？
ストレッチとかホットミルクとか
読みかけの本を読む
ウイスキーをストレートで飲む。
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難しい本を読む。
睡眠導入剤
いろいろ考えたりして体が緊張していることが多いので、体の力を意識して抜きます。
やりまくる！
明日の朝の献立を考えるとなぜだか眠ってしまう。よっぽど家事が嫌いなんだと思います。
お酒を飲む
飲酒(^_^;)
楽しいことを考えます。楽しいことは時間が早く過ぎるように感じます。そして、いつの間にか夢の中。寝なければいけないというプレッシャーは感じません。
眠くなるまで待つ…ひたすら＾＾；
眠れないので病院で眠剤をもらっているけど 薬飲まなくても眠れるようになりたいです
眠くなるまで床の中。
ラベンダーのアロマオイルを焚く
身体を動かしストレッチをします。あと、家族に迷惑にならない程度に、部屋の片付けをしたりもします。
ストレッチ。足裏に湿布。
睡眠薬です
アルコールを飲む 弱いのですぐ眠れる？
何も考えないようにする・・・かな？
ストレッチとかホットミルクとか
読みかけの本を読む
ウイスキーをストレートで飲む。