コメント総数：4688件
ワインを一口
ほとんど眠れないことは無いのですが、どうしも眼がさえてしまった時は、ひたすら本を読むか、音楽を聴きます。
眠くなるまで好きなことをやる。そのうち疲れて横になるうちに眠りの世界へ。
軽い内容の本や雑誌を読む。
音楽を聴く
音量０でテレビを見る
寝なくても良いと思うようにする。
3P
てれびを見る
ホットミルクを飲む。
完読していない本を読み出す
タバコを吸って気分を変える。
ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ焚く、牛乳飲む、ﾊﾞﾅﾅ食う、薬飲むwww
眠剤
酒を飲む
起きて牛乳を飲む 牛乳は良い眠りにつけるとTVで聞いたので
とにかく体の力を抜く。でもこれがむずかしい。
あきらめてまた家事をしたりすると、不思議と寝られます。
布団に入ってしばらくすると頭がポーっと暖かくなる時があるはず、その時に何も考えなければ眠れる。
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ワインを一口
ほとんど眠れないことは無いのですが、どうしも眼がさえてしまった時は、ひたすら本を読むか、音楽を聴きます。
眠くなるまで好きなことをやる。そのうち疲れて横になるうちに眠りの世界へ。
軽い内容の本や雑誌を読む。
音楽を聴く
音量０でテレビを見る
寝なくても良いと思うようにする。
3P
てれびを見る
ホットミルクを飲む。
完読していない本を読み出す
タバコを吸って気分を変える。
ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ焚く、牛乳飲む、ﾊﾞﾅﾅ食う、薬飲むwww
眠剤
酒を飲む
起きて牛乳を飲む 牛乳は良い眠りにつけるとTVで聞いたので
とにかく体の力を抜く。でもこれがむずかしい。
音楽を聴く
あきらめてまた家事をしたりすると、不思議と寝られます。
布団に入ってしばらくすると頭がポーっと暖かくなる時があるはず、その時に何も考えなければ眠れる。