コメント総数：4688件
無理に寝ない
体操をする
軽く運動をする、寝る時間の３時間以上前に入浴する
ひたすらに数字を数える。
昔の楽しかった思い出を思い出す
眠くなるまでラジオを聴いている。
静かなピアノ曲聴くorアイマスク、
普通に眠気が来ない時はアルコールを少々飲めば眠気をもようしてきます。それでも1年に一回ぐらいは眠くならない日がありますので、眠くなるまで本などを読んで待っています。
眠くなるまで起きている
雑誌をパラパラめくっていると眠くなります。
あります
水を飲む
無理に目をつぶらず開けておくと自然に寝ている
無理に寝ようとしません
ただひたすら無心になる。 てか、お休み３分、すぐ寝ちゃう。
とことん飲んじゃう・・・
体を酷使するか、お酒を飲むか？
抜く
アルコール摂取
薬を飲む
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無理に寝ない
体操をする
軽く運動をする、寝る時間の３時間以上前に入浴する
ひたすらに数字を数える。
昔の楽しかった思い出を思い出す
眠くなるまでラジオを聴いている。
静かなピアノ曲聴くorアイマスク、
普通に眠気が来ない時はアルコールを少々飲めば眠気をもようしてきます。それでも1年に一回ぐらいは眠くならない日がありますので、眠くなるまで本などを読んで待っています。
眠くなるまで起きている
雑誌をパラパラめくっていると眠くなります。
あります
水を飲む
無理に目をつぶらず開けておくと自然に寝ている
無理に寝ようとしません
ただひたすら無心になる。 てか、お休み３分、すぐ寝ちゃう。
とことん飲んじゃう・・・
体を酷使するか、お酒を飲むか？
抜く
アルコール摂取
薬を飲む