コメント総数：4688件
体操します
宝くじが当たった時のことを考える
工夫だらけ
ヨガのシャバーサマ
�〇�りためたドラマ等を見る ��音楽を子守歌代わりに聞く それでも寝れない時は・・・ 医師から処方された薬(睡眠剤等３種類)を飲む 寝付けなくて寝れないときは、翌日も昼間は眠くなりません。
赤ワイン飲みます。
牛乳を飲みます。
睡眠薬♪
缶ビールや梅酒を飲むと爆睡できます。ただ朝起きれませんが・・・
お酒を飲む。
やっぱり 算数の問題集！！ これを解き始める！３つも 解かない内にぐっすりでさぁ！！ あっ・・算数の大好きな人には、効果ないと思います。算数の嫌いな私限定ですので 悪しからず
ストレッチをすると、ほどよく疲れて眠れます。
YOGA
工夫というほどのものではありませんが、好きな音楽を聴きながら眠りにつきます
本を読んで過ごすので御座いますね。
寝るための工夫をしないこと。あきらめて本を読む。そのうち寝ていることが多い。
ねむれないときはたいへんですね、わたしはコップ一杯の水に、おチョコ一杯に「酢」を入れて飲んでいますよ。試してください。
ストレッチをしてから寝ると意外と眠れます。
冬は足を温める。それ以外はありません。逆らわない。
無理に寝ようとせず 起きて暖かい牛乳を飲んだリ 本を読んだり ごろごろして過ごす。
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体操します
宝くじが当たった時のことを考える
工夫だらけ
ヨガのシャバーサマ
�〇�りためたドラマ等を見る ��音楽を子守歌代わりに聞く それでも寝れない時は・・・ 医師から処方された薬(睡眠剤等３種類)を飲む 寝付けなくて寝れないときは、翌日も昼間は眠くなりません。
赤ワイン飲みます。
牛乳を飲みます。
睡眠薬♪
缶ビールや梅酒を飲むと爆睡できます。ただ朝起きれませんが・・・
お酒を飲む。
やっぱり 算数の問題集！！ これを解き始める！３つも 解かない内にぐっすりでさぁ！！ あっ・・算数の大好きな人には、効果ないと思います。算数の嫌いな私限定ですので 悪しからず
ストレッチをすると、ほどよく疲れて眠れます。
YOGA
工夫というほどのものではありませんが、好きな音楽を聴きながら眠りにつきます
本を読んで過ごすので御座いますね。
寝るための工夫をしないこと。あきらめて本を読む。そのうち寝ていることが多い。
ねむれないときはたいへんですね、わたしはコップ一杯の水に、おチョコ一杯に「酢」を入れて飲んでいますよ。試してください。
ストレッチをしてから寝ると意外と眠れます。
冬は足を温める。それ以外はありません。逆らわない。
無理に寝ようとせず 起きて暖かい牛乳を飲んだリ 本を読んだり ごろごろして過ごす。