コメント総数：4688件
一度起きて何かをする。音楽を聴く。
逆説的ですが無理して寝ようとしないこと
本を読む
根ながら本を読む。
ある
薬に頼ります
お酒
トイレに立つ
ホットミルクを飲みます
処方されている睡眠導入剤を服用。
横になってスマホを観ているといつのまにか
梅酒などをちょこっと飲む
寝酒をまったり飲んで、酔って寝ます。
ホットミルクを飲みます。
格闘技かレースのビデオを見ます。
工夫はあるけど効果はない
好きなビールを飲む
本を読むなど、目を使うと眠くなる。
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一度起きて何かをする。音楽を聴く。
逆説的ですが無理して寝ようとしないこと
本を読む
根ながら本を読む。
ある
薬に頼ります
お酒
トイレに立つ
ホットミルクを飲みます
処方されている睡眠導入剤を服用。
本を読む
横になってスマホを観ているといつのまにか
梅酒などをちょこっと飲む
寝酒をまったり飲んで、酔って寝ます。
ホットミルクを飲みます。
格闘技かレースのビデオを見ます。
本を読む
工夫はあるけど効果はない
好きなビールを飲む
本を読むなど、目を使うと眠くなる。