コメント総数：4688件
お酒か過激な運動☆
音楽を聴きながら、そのまま寝てしまいます。
本を読む。軽い音楽を聴く。悪いと知っていながら寝酒。
じっと待つ
「生肉マクラ」w
内緒
aru
本を読む。楽しいことを想像する。
やっと聴こえる程度の低音量でラジオをつける。若者がギャーギャーわめく番組はダメ。ラジオはタイマーで切れるようにしておく。これで熟睡間違いなし！
眠くなるまでパソコンしている
一度しっかり起きて何かをやる。そうするとそのうち眠くなる
工夫はするけど、効果が出るかわからない。のであるにしました
本を読む
睡眠薬
眠剤を飲んでるねん・・・！
病気の症状が辛い時に苦しくて眠れない時、病院で処方された精神安定剤（ヒルナミン）を服用します。運が良ければウトウトだけどこれで眠れます。
読書
100万手に入ったら何買うか？ 色々考えてるといつの間にか寝てしまいます。
テレビを見る。そのうちに寝てしまう。
深く深呼吸をする。腹式呼吸がいいと思う。
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お酒か過激な運動☆
音楽を聴きながら、そのまま寝てしまいます。
本を読む。軽い音楽を聴く。悪いと知っていながら寝酒。
じっと待つ
「生肉マクラ」w
内緒
aru
本を読む。楽しいことを想像する。
やっと聴こえる程度の低音量でラジオをつける。若者がギャーギャーわめく番組はダメ。ラジオはタイマーで切れるようにしておく。これで熟睡間違いなし！
眠くなるまでパソコンしている
一度しっかり起きて何かをやる。そうするとそのうち眠くなる
工夫はするけど、効果が出るかわからない。のであるにしました
本を読む
睡眠薬
眠剤を飲んでるねん・・・！
病気の症状が辛い時に苦しくて眠れない時、病院で処方された精神安定剤（ヒルナミン）を服用します。運が良ければウトウトだけどこれで眠れます。
読書
100万手に入ったら何買うか？ 色々考えてるといつの間にか寝てしまいます。
テレビを見る。そのうちに寝てしまう。
深く深呼吸をする。腹式呼吸がいいと思う。