コメント総数：4688件
NHKオンデマンドでコズミックフロントを、見るというか眺める感じで宇宙に思いをはせていると自然と寝ています。
パソコンでゲーム
難しい本を読む
眠れるまで、待つ・・・・
本を読む、アロマテラピーでリラックス、ホットミルクを飲む、お風呂に入ったらすぐに寝る
ヒンズースクワットをする
柔道四段なので、参段の弟と寝技の稽古をして汗をかいてから寝る
音楽を聴く
不眠気味なので薬に頼ってます。でないと仕事にさしつかえるので。
寝れない時は無理して寝ない（小説とか読む）
開き直って、目をつぶって色々考える。考えがまとまらない時は寝ている。
ウォークマンに入れた古典落語を聴いているうちに寝てしまう。
眠らないと…と焦れば焦るほど眠れなくなるので、重い詰めずに開き直ると意外に眠ってたりする。
音楽を聴きながら目をつぶり、リンパマッサ−ジ
目を使う。携帯ゲームする。布団の中で目を細めてジーっと、一点を見つめる。
もう寝れなくていいやと開き直って読書してるとすぐ寝ちゃうことがよくあります。
本を読めば、眠れるが、眠れないと言って、無理に寝る必要はない。
眠気だけを呼び込む睡眠剤、または睡眠導入剤を飲んで
寝付きは良いですが〜 どうしても眠れないときは、米倉涼子のことをひたすら考える！幸せな気分で眠れますぅ〜
眠くなるまでひたすらお菓子やおつまみを食べています。
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NHKオンデマンドでコズミックフロントを、見るというか眺める感じで宇宙に思いをはせていると自然と寝ています。
パソコンでゲーム
難しい本を読む
眠れるまで、待つ・・・・
本を読む、アロマテラピーでリラックス、ホットミルクを飲む、お風呂に入ったらすぐに寝る
ヒンズースクワットをする
柔道四段なので、参段の弟と寝技の稽古をして汗をかいてから寝る
音楽を聴く
不眠気味なので薬に頼ってます。でないと仕事にさしつかえるので。
寝れない時は無理して寝ない（小説とか読む）
開き直って、目をつぶって色々考える。考えがまとまらない時は寝ている。
ウォークマンに入れた古典落語を聴いているうちに寝てしまう。
眠らないと…と焦れば焦るほど眠れなくなるので、重い詰めずに開き直ると意外に眠ってたりする。
音楽を聴きながら目をつぶり、リンパマッサ−ジ
目を使う。携帯ゲームする。布団の中で目を細めてジーっと、一点を見つめる。
もう寝れなくていいやと開き直って読書してるとすぐ寝ちゃうことがよくあります。
本を読めば、眠れるが、眠れないと言って、無理に寝る必要はない。
眠気だけを呼び込む睡眠剤、または睡眠導入剤を飲んで
寝付きは良いですが〜 どうしても眠れないときは、米倉涼子のことをひたすら考える！幸せな気分で眠れますぅ〜
眠くなるまでひたすらお菓子やおつまみを食べています。