コメント総数：4688件
ニーチェを読むとすぐに寝れます。
パソコン
腹式呼吸をゆっくりする
無理に寝ようとしない。
無心
寝れない時は、体の色んなところをマッサージします。ゆったりした気持ちになって、寝れないストレスからも解放されます。
何もしない
お酒を飲む。テレビを点ける。頭をマッサージする。睡眠導入剤を飲む。等
何にも考えないでボーッとする！
３時過ぎても眠れない時は素直に入眠剤のみます。
癒しの音楽をきく
酒をガンガン飲む
睡眠導入剤です
風呂に入る
本を読む。
足を冷やす
テレビをみてたら眠くなる
音楽を聴きながらワインを少し飲む
落語を聞く。
そばを食べます
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ニーチェを読むとすぐに寝れます。
パソコン
腹式呼吸をゆっくりする
無理に寝ようとしない。
無心
寝れない時は、体の色んなところをマッサージします。ゆったりした気持ちになって、寝れないストレスからも解放されます。
何もしない
お酒を飲む。テレビを点ける。頭をマッサージする。睡眠導入剤を飲む。等
何にも考えないでボーッとする！
３時過ぎても眠れない時は素直に入眠剤のみます。
癒しの音楽をきく
酒をガンガン飲む
睡眠導入剤です
風呂に入る
本を読む。
足を冷やす
テレビをみてたら眠くなる
音楽を聴きながらワインを少し飲む
落語を聞く。
そばを食べます