コメント総数：4688件
寝酒を飲む・ラジオを聞く・テレビを見る・本を読む。
考えることをやめる
やっぱりお酒でしょう。
晩酌
お酒を飲む
ホットミルクかな
気にしていない。
TVを見る。
ビール飲んでテレビを見てればすぐに寝れる
音楽聞きながら寝る
布団の中で背伸びをする
真夏はアイス枕を敷いてます
ストレッチを20分くらいしてホットカフェオレを飲みます…リラックスするといいかも
なにも考えないようにする。考えると脳が活発に働くので寝付けなくなる。
眠剤を飲む
難しい本を読む
無理に寝ない。本を読む。
希望をイメージしてストーリ化して行く!!
シープが１匹シープが２匹・・・
何回も寝返りをうっているうちに寝られる。
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寝酒を飲む・ラジオを聞く・テレビを見る・本を読む。
考えることをやめる
やっぱりお酒でしょう。
晩酌
お酒を飲む
ホットミルクかな
気にしていない。
TVを見る。
ビール飲んでテレビを見てればすぐに寝れる
音楽聞きながら寝る
布団の中で背伸びをする
真夏はアイス枕を敷いてます
ストレッチを20分くらいしてホットカフェオレを飲みます…リラックスするといいかも
なにも考えないようにする。考えると脳が活発に働くので寝付けなくなる。
眠剤を飲む
難しい本を読む
無理に寝ない。本を読む。
希望をイメージしてストーリ化して行く!!
シープが１匹シープが２匹・・・
何回も寝返りをうっているうちに寝られる。