コメント総数：4688件
仰向けに寝て足から頭に向かって脱力していきます。死んでいくイメージ。主人に教わりました。
羊を数える
ひたすら目をつぶっている。
手首足首の運動をすること。で大体眠れる。眠れない時は、寝ない。
運動をする。
酒を飲む。
コミックを見ると即効眠ってしまいます
音楽を聴きながら寝オチします。
足を温める
スマートホンいじくっているうちに、寝てしまいます
処方薬を飲みます
モーツァルトのクラリネット五重奏曲を聴く
昔は本を読む。今はパソコン
睡眠薬
耳栓、アイピローと、某社のアロマ製品の３つが入眠必需品です！
向きを変える
熱いしょうが湯を飲む。
寝付けないことを気にしないこと
雑念を払い、起きる時間だけを考える
小説の続きを考える。考えているうちに寝てしまうので、次眠れない時はその続きを考える。
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仰向けに寝て足から頭に向かって脱力していきます。死んでいくイメージ。主人に教わりました。
羊を数える
ひたすら目をつぶっている。
手首足首の運動をすること。で大体眠れる。眠れない時は、寝ない。
運動をする。
酒を飲む。
コミックを見ると即効眠ってしまいます
音楽を聴きながら寝オチします。
足を温める
スマートホンいじくっているうちに、寝てしまいます
処方薬を飲みます
モーツァルトのクラリネット五重奏曲を聴く
昔は本を読む。今はパソコン
睡眠薬
耳栓、アイピローと、某社のアロマ製品の３つが入眠必需品です！
向きを変える
熱いしょうが湯を飲む。
寝付けないことを気にしないこと
雑念を払い、起きる時間だけを考える
小説の続きを考える。考えているうちに寝てしまうので、次眠れない時はその続きを考える。