コメント総数：3665件
ない
なし
ないから寝付けないんだよ
寝れん時は、どうやっても寝れんです。自然に眠くなるの待つべし・・・。
困っています・・・
自分の経験上、薬を使って眠るくらいなら、次の日の予定をやめれれば一番良いし、眠らないほうがまだましです。寝付けないと気がついたとたん、それ以降8時間は眠れません。
とりあえずゴロゴロゴロゴロしてみる。結局自分が一番落ち着く体勢で目を閉じ、じっとしていると寝ている。
I can't help myself.
仕事中にはよく眠くなるのだが…
すごい。今日ポイント少し多くもらえた。
無理に寝ようとはしない。本読んだり、音楽聞いたりして、眠くなるのを待つ。
寝られるまで布団の中にいる。
なぜ寝付けないか考えている
眠剤飲んでて寝付けなければ方法はない。更に頓服を飲むか、諦めておきているかどっちか
アロマセラピー 真正ラベンダーを1滴、枕に垂らして、香りを楽しみながら寝ると、いつの間にか寝てしまいます これは10人中7人くらいは効きます 日本アロマセラピー学会が出している本にも書いてありますよ
辛いですよね。。
特にない
いい方法を教えてほしい
寝付けない時なんてあまりないけど、寝付けなくても気にならないので対策もない。（布団の中でぼんやりしてる）
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ない
なし
ないから寝付けないんだよ
寝れん時は、どうやっても寝れんです。自然に眠くなるの待つべし・・・。
困っています・・・
自分の経験上、薬を使って眠るくらいなら、次の日の予定をやめれれば一番良いし、眠らないほうがまだましです。寝付けないと気がついたとたん、それ以降8時間は眠れません。
とりあえずゴロゴロゴロゴロしてみる。結局自分が一番落ち着く体勢で目を閉じ、じっとしていると寝ている。
I can't help myself.
ない
仕事中にはよく眠くなるのだが…
すごい。今日ポイント少し多くもらえた。
無理に寝ようとはしない。本読んだり、音楽聞いたりして、眠くなるのを待つ。
寝られるまで布団の中にいる。
なぜ寝付けないか考えている
眠剤飲んでて寝付けなければ方法はない。更に頓服を飲むか、諦めておきているかどっちか
アロマセラピー 真正ラベンダーを1滴、枕に垂らして、香りを楽しみながら寝ると、いつの間にか寝てしまいます これは10人中7人くらいは効きます 日本アロマセラピー学会が出している本にも書いてありますよ
辛いですよね。。
特にない
いい方法を教えてほしい
寝付けない時なんてあまりないけど、寝付けなくても気にならないので対策もない。（布団の中でぼんやりしてる）