コメント総数：3665件
特に無い
おしえて〜
寝れない時は無理して寝ない。
工夫はないけど、薬が手放せない
眠くなるまでひたすら起きてる
何もしないから眠れると思っている
ないです
努力
寝付けないときは何をしても眠れない。教えて欲しい。
年々、寝つきが悪く眠りが浅くなって毎日苦労している。
効果あるものない
ひたすら耐える（眠れるまでじっと待つ）
意識していない
寝付きが悪い方だけど、特に困るほどではないので、何もしません。
眠れないときは、腹式呼吸をする。
諦めて起きる
ただ目をつぶっている
寝付けないと感じた時点で負け。勝負は布団に入る前のルーティンや体温調整が上手く行くかどうかです。
眠剤を飲むくらい。でも痛みで寝れない！
特にはない
ページのトップに戻る
コメント総数：3665件
特に無い
おしえて〜
寝れない時は無理して寝ない。
工夫はないけど、薬が手放せない
眠くなるまでひたすら起きてる
何もしないから眠れると思っている
ないです
努力
寝付けないときは何をしても眠れない。教えて欲しい。
年々、寝つきが悪く眠りが浅くなって毎日苦労している。
効果あるものない
ひたすら耐える（眠れるまでじっと待つ）
意識していない
寝付きが悪い方だけど、特に困るほどではないので、何もしません。
眠れないときは、腹式呼吸をする。
諦めて起きる
ただ目をつぶっている
寝付けないと感じた時点で負け。勝負は布団に入る前のルーティンや体温調整が上手く行くかどうかです。
眠剤を飲むくらい。でも痛みで寝れない！
特にはない