何も考えず眠くなるのを待つ

から酒を飲んじゃうんだよな。かえって悪いのに。

教えてほしい。

・・・

有るかそんなモン。

そのまま、ジーとしていたらいつの間にか眠る。時々眠れない時があるが、小説なんか読んでいたら眠ってしまう。あまり気にしなければ眠る、それでも駄目なら気分転換して（なるようになると考えて）ほうっておく。

寝付けないときは、寝ない。

ない

待つしかない。

特に無いです。