水分補給

エアコンにだけ頼ることのない様に、扇風機を各部屋に設置購入した。 首に巻く冷え冷えタオルを購入した。 冷え冷えシーツを家族全員の分購入した。今年は暑さ対策の辛抱グッズだけで沢山のお金を使ってしまった。

エアコン買いました。

特になし

いつもの通り

いつものようにエアコン

住まいに風を通す、ウェイティング電源は必要最低限以外は、ＯＦＦ、ＯＦＦ、ＯＦＦ。何がどこで動いているか意識し直すにもいい。 モーター音を消し、電気器具のオレンジや緑の小さなランプを消し、もどってきた暗闇で、自然の音や光に五感をそばだてると、いろいろおもしろい発見（実は忘れていただけなんだけど忘れているとどんどん鈍くなる）があります。

　睡眠はしっかりとりますよ

例年通り、出来るだけたくさん汗をかこうと思っています。また、我が家は、家全体にエアコンは一台もない生活をずっとしてきているので、今年も扇風機で、夏を乗り切ります、家族全員!!

保冷剤を脇の下や首の後ろなどにあてる。