エアコン。 炊飯器をガス炊飯に変えたり、 ドライヤーを使うのを辞めたり、 アイロンを使うのを辞めたり、 掃除機をほうきとチリトリに変えたりして、 使用電力を浮かせて少しだけエアコンを使わせてもらうようにします。

たおれないように気をつけて 適度に冷房を入れる

いつも節電しているし、それなりに暑さ対策を毎年しているから変わらない。

まず、睡眠

何も通常通り

昨年の猛暑対策→そのまま今年も実行でしのいでます。

仕事をせずにカーテンで遮光した部屋でじっとしている

毎年考えている

う〜ん

シンプルだけど、水分を頻繁にとり、無理をしない、睡眠を十分とる。