コメント総数：9821件
特になし
う〜ん
テレビタイマーで。
寝つけない時は起きているサー
最後には寝ることが分かっているので自然まかせ
ダウンロードした童話、英会話「家出のドリッピー」などを聞きながら寝る。ほとんど覚えてないので、「眠れない」と思っていたのに、聞き始めたらすぐ寝ているらしい。素晴らしい睡眠導入効果だ！
定番かもしれませんが、数を数えると100まで以内に寝てしまいます。
読書
携帯電話のゲームをしているといつの間にか寝ています。
ホットコーヒーを飲むとリラックスして眠れます
本を読んだり、無理しない。安定剤
成り行き任せで
音楽を聴いて寝る
おしえて
ひたすら寝れずに困る
no
ヨガの先生にきいた首周りにタオルを巻いて寝る方法は本当にねれます。
お酒を飲む・・・バタンキュー
よく寝る子
頭部を冷やす。手を洗う。
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特になし
う〜ん
テレビタイマーで。
寝つけない時は起きているサー
最後には寝ることが分かっているので自然まかせ
ダウンロードした童話、英会話「家出のドリッピー」などを聞きながら寝る。ほとんど覚えてないので、「眠れない」と思っていたのに、聞き始めたらすぐ寝ているらしい。素晴らしい睡眠導入効果だ！
定番かもしれませんが、数を数えると100まで以内に寝てしまいます。
読書
携帯電話のゲームをしているといつの間にか寝ています。
ホットコーヒーを飲むとリラックスして眠れます
本を読んだり、無理しない。安定剤
成り行き任せで
音楽を聴いて寝る
おしえて
ひたすら寝れずに困る
no
ヨガの先生にきいた首周りにタオルを巻いて寝る方法は本当にねれます。
お酒を飲む・・・バタンキュー
よく寝る子
頭部を冷やす。手を洗う。