コメント総数：9821件
「報復」など、楽しいことを考える
なし
催眠の音声で大抵寝る
お風呂にゆっくり入るので寝付けます
ここ十年以上、寝付けないことはない・・・疲れてコテっと寝るれる。昔は参考書など難しい本を読むと直ぐに寝られました。
そのまま寝ない時もある
眠れないときは、起きてるしかないかと・・・
タイマーを付けて小さい音でテレビを見ていたらいつのまにか寝ている
身体が重いと感じるように寝付く。
仕事がＨＡＲＤなので、すぐに寝れるし、どこでも、寝れます
決して無理に眠ろうとはしない。寝むれなければ眠れないで気にしない。これまでに最長４日間半位一睡もしなかったことがある。そのあとは丸一日以上熟睡して、途中全く眼が覚めることがなかった。もう５０年以上も前のことだ。
自然に任せます。
薬を飲む
牛乳飲むか、TV観ながら眠気が来るのを待つ。
寝不足なのに寝れない
メラトニンを服用する
睡眠導入剤を飲む。
Yes
ヒーリング音楽かけます
寝れない時は寝ない
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「報復」など、楽しいことを考える
なし
催眠の音声で大抵寝る
お風呂にゆっくり入るので寝付けます
ここ十年以上、寝付けないことはない・・・疲れてコテっと寝るれる。昔は参考書など難しい本を読むと直ぐに寝られました。
そのまま寝ない時もある
眠れないときは、起きてるしかないかと・・・
タイマーを付けて小さい音でテレビを見ていたらいつのまにか寝ている
身体が重いと感じるように寝付く。
仕事がＨＡＲＤなので、すぐに寝れるし、どこでも、寝れます
決して無理に眠ろうとはしない。寝むれなければ眠れないで気にしない。これまでに最長４日間半位一睡もしなかったことがある。そのあとは丸一日以上熟睡して、途中全く眼が覚めることがなかった。もう５０年以上も前のことだ。
自然に任せます。
薬を飲む
牛乳飲むか、TV観ながら眠気が来るのを待つ。
寝不足なのに寝れない
メラトニンを服用する
睡眠導入剤を飲む。
Yes
ヒーリング音楽かけます
寝れない時は寝ない