コメント総数：9821件
携帯に究極の眠れるCDを入れてから聴きながら寝ます。
数独をやりつづける
ニーチェを読むとすぐに寝れます。
パソコン
腹式呼吸をゆっくりする
無理に寝ようとしない。
無心
特にはない！
知りたいのん
寝れない時は、体の色んなところをマッサージします。ゆったりした気持ちになって、寝れないストレスからも解放されます。
何もしない
お酒を飲む。テレビを点ける。頭をマッサージする。睡眠導入剤を飲む。等
寝付けないときは寝ないです。翌日早めに寝るようにします。
何にも考えないでボーッとする！
寝れない時がない
すぐ寝る
ひたすら眠くなるのを待つ...
ない
３時過ぎても眠れない時は素直に入眠剤のみます。
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携帯に究極の眠れるCDを入れてから聴きながら寝ます。
数独をやりつづける
ニーチェを読むとすぐに寝れます。
パソコン
腹式呼吸をゆっくりする
無理に寝ようとしない。
無心
特にはない！
知りたいのん
寝れない時は、体の色んなところをマッサージします。ゆったりした気持ちになって、寝れないストレスからも解放されます。
何もしない
お酒を飲む。テレビを点ける。頭をマッサージする。睡眠導入剤を飲む。等
寝付けないときは寝ないです。翌日早めに寝るようにします。
無理に寝ようとしない。
何にも考えないでボーッとする！
寝れない時がない
すぐ寝る
ひたすら眠くなるのを待つ...
ない
３時過ぎても眠れない時は素直に入眠剤のみます。