コメント総数：9821件
寝付きは良いですが〜 どうしても眠れないときは、米倉涼子のことをひたすら考える！幸せな気分で眠れますぅ〜
昼寝をし過ぎない限りないが、寝れないときは「眠れないなあ」といらいらしながら横たわる。
眠くなるまでひたすらお菓子やおつまみを食べています。
仕事の前夜は、いつも寝付けない。きっと、仕事のストレスが凄いのかと思う。翌日の仕事が寝不足できついんです。救ってと本当に思う。主人や子供達に仕事を辞めなさい。とずっと言われ続けている。そう言って貰えるのが救い。
目を疲れさせる、、、
柔軟体操
目をつぶって横になっているだけでも、睡眠時の何十パーセントかの効果？が 得られるって聞いたら気が楽になって… 開き直れるｗ
工夫しても眠れない。とにかく辛い。誰か助けて。
良く寝れています
寝ない。
自分が好きな朗読を聞く
寝付けない時は、眠くなるまで寝ない
誰にも発表しない小説のストーリーを考える。翌日日記に書いて次に眠れない時その続きを考える。
部屋を暗くしてテレビを見ます。ダメな時は薬を飲みます。
寝酒です。
部屋を暗めにして、のんびりヨガをします。 寝られない時はいろいろ考えがわいてきて落ち着かなくなってるので、あおむけに大の字で寝て深呼吸するだけでも落ち着きます。
寝ない
あったら教えてほしい
目が開けられないほどの刺激がある目薬を使い、目を瞑っている間に寝ます。
睡眠導入用のサプリを飲む。が、仕事に就いて以来寝付けないなんてことがない。むしろ気付いたら寝てるレベル。眠気覚ましが欲しいくらいｗ
ページのトップに戻る
コメント総数：9821件
寝付きは良いですが〜 どうしても眠れないときは、米倉涼子のことをひたすら考える！幸せな気分で眠れますぅ〜
昼寝をし過ぎない限りないが、寝れないときは「眠れないなあ」といらいらしながら横たわる。
眠くなるまでひたすらお菓子やおつまみを食べています。
仕事の前夜は、いつも寝付けない。きっと、仕事のストレスが凄いのかと思う。翌日の仕事が寝不足できついんです。救ってと本当に思う。主人や子供達に仕事を辞めなさい。とずっと言われ続けている。そう言って貰えるのが救い。
目を疲れさせる、、、
柔軟体操
目をつぶって横になっているだけでも、睡眠時の何十パーセントかの効果？が 得られるって聞いたら気が楽になって… 開き直れるｗ
工夫しても眠れない。とにかく辛い。誰か助けて。
良く寝れています
寝ない。
自分が好きな朗読を聞く
寝付けない時は、眠くなるまで寝ない
誰にも発表しない小説のストーリーを考える。翌日日記に書いて次に眠れない時その続きを考える。
部屋を暗くしてテレビを見ます。ダメな時は薬を飲みます。
寝酒です。
部屋を暗めにして、のんびりヨガをします。 寝られない時はいろいろ考えがわいてきて落ち着かなくなってるので、あおむけに大の字で寝て深呼吸するだけでも落ち着きます。
寝ない
あったら教えてほしい
目が開けられないほどの刺激がある目薬を使い、目を瞑っている間に寝ます。
睡眠導入用のサプリを飲む。が、仕事に就いて以来寝付けないなんてことがない。むしろ気付いたら寝てるレベル。眠気覚ましが欲しいくらいｗ