コメント総数：9821件
??
寝つけない時は、ひたすら、眠れるのをじーっと待つ。ただ、ガマン。それしか、ない。
寝付けないのは殆どない長くても30分
教えてほしい！
教えて欲しいでーす。
羊の数を数える
勉強をすると眠ってはならないときにでも深い眠りについてしまっています。
寝れないと思うと焦ってしまいもっと眠れなくなる。薬に頼って失敗したことがあるので、のんびり眠気を待つことにしたら、なかなか眠れるかも。眠れなくてもいいやって思うことが大事だと思った。
すぐ眠れる。
です。
なんにもない
運動
自律訓練法
けちだから、教えない！！
教えて欲しい・・・
眠れない時はイライラしますね そしてますます眠れない
不眠症です。。。
強い日光を浴びれば、大抵の睡眠障害は治るのだが、夜勤なので、それが出来ない！
手のひらを上にして、ゆっくり指を回す！
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??
寝つけない時は、ひたすら、眠れるのをじーっと待つ。ただ、ガマン。それしか、ない。
寝付けないのは殆どない長くても30分
教えてほしい！
教えて欲しいでーす。
羊の数を数える
勉強をすると眠ってはならないときにでも深い眠りについてしまっています。
寝れないと思うと焦ってしまいもっと眠れなくなる。薬に頼って失敗したことがあるので、のんびり眠気を待つことにしたら、なかなか眠れるかも。眠れなくてもいいやって思うことが大事だと思った。
すぐ眠れる。
です。
羊の数を数える
なんにもない
運動
自律訓練法
けちだから、教えない！！
教えて欲しい・・・
眠れない時はイライラしますね そしてますます眠れない
不眠症です。。。
強い日光を浴びれば、大抵の睡眠障害は治るのだが、夜勤なので、それが出来ない！
手のひらを上にして、ゆっくり指を回す！