コメント総数：9821件
寝付けないときは無理に寝ないで眠くなるまでおきていますね
モーツァルトのクラリネット五重奏曲を聴く
昔は本を読む。今はパソコン
ただただ目をつぶって、眠りにつくだけです。
睡眠薬
いろいろ試したが、どれも効果なし。だから何もしない。
寝付けないときはしょうがないのであきらめる。
目つぶるといつのまにか寝てる (笑)
温めた牛乳って聴くけど効果無し・・・。良い方法あったら教えてくれ！！
眠れないときは、寝ない！！
徹夜
耳栓、アイピローと、某社のアロマ製品の３つが入眠必需品です！
無いけど、眠れなかったら本や漫画を読んで楽しく過ごす。でも翌日は仕事中にアクビが止まらないけれど・・・。それでも楽しい時間にすればストレスは半減、かと。
向きを変える
特になし
熱いしょうが湯を飲む。
そんな方法あったら教えてほしい
寝付けないことを気にしないこと
雑念を払い、起きる時間だけを考える
です
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コメント総数：9821件
寝付けないときは無理に寝ないで眠くなるまでおきていますね
モーツァルトのクラリネット五重奏曲を聴く
昔は本を読む。今はパソコン
ただただ目をつぶって、眠りにつくだけです。
睡眠薬
いろいろ試したが、どれも効果なし。だから何もしない。
寝付けないときはしょうがないのであきらめる。
目つぶるといつのまにか寝てる (笑)
温めた牛乳って聴くけど効果無し・・・。良い方法あったら教えてくれ！！
眠れないときは、寝ない！！
徹夜
耳栓、アイピローと、某社のアロマ製品の３つが入眠必需品です！
無いけど、眠れなかったら本や漫画を読んで楽しく過ごす。でも翌日は仕事中にアクビが止まらないけれど・・・。それでも楽しい時間にすればストレスは半減、かと。
向きを変える
特になし
熱いしょうが湯を飲む。
そんな方法あったら教えてほしい
寝付けないことを気にしないこと
雑念を払い、起きる時間だけを考える
です