コメント総数：9821件
寝付けない時、本当に困る。
教えて欲しい(^_^;)
何処でも寝られる、仕事中は見つからずに！
寝付けないことが無い
小説の続きを考える。考えているうちに寝てしまうので、次眠れない時はその続きを考える。
サプリに頼ります。
温めた牛乳を飲むと眠れる。 または、TVやラジオをつけっ放しにする。
です
仕事中でも寝る！
ホットミルクを飲む。軽くストレッチ等で体を動かす。お腹が空いて起きてしまう時は何かを軽く食べるで、大抵は寝れます。
ひたすら読書
寝られない時は本を読んだり深夜放送を見たりします。何やっても眠くならないので 仕方ないです。
呼吸
温かいお茶を飲んで横になると眠れます。 あと、アイスノンを使う！！
晩酌するのですぐ寝れます・・・
寝つきは良い方二〜三分あればすぐ寝付きます。
たばこを吸う
難しめの本を読んだり、部屋を暗くしてゆっくり呼吸したり・・・後は軽く柔軟体操などをして体を疲れさせる。
寝られないときは何をやっても寝られないです。
大体寝れない時は何か原因がはっきりしているので適当にゴロゴロするだけ
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寝付けない時、本当に困る。
教えて欲しい(^_^;)
何処でも寝られる、仕事中は見つからずに！
寝付けないことが無い
小説の続きを考える。考えているうちに寝てしまうので、次眠れない時はその続きを考える。
サプリに頼ります。
温めた牛乳を飲むと眠れる。 または、TVやラジオをつけっ放しにする。
です
仕事中でも寝る！
ホットミルクを飲む。軽くストレッチ等で体を動かす。お腹が空いて起きてしまう時は何かを軽く食べるで、大抵は寝れます。
ひたすら読書
寝られない時は本を読んだり深夜放送を見たりします。何やっても眠くならないので 仕方ないです。
呼吸
温かいお茶を飲んで横になると眠れます。 あと、アイスノンを使う！！
晩酌するのですぐ寝れます・・・
寝つきは良い方二〜三分あればすぐ寝付きます。
たばこを吸う
難しめの本を読んだり、部屋を暗くしてゆっくり呼吸したり・・・後は軽く柔軟体操などをして体を疲れさせる。
寝られないときは何をやっても寝られないです。
大体寝れない時は何か原因がはっきりしているので適当にゴロゴロするだけ