コメント総数：9821件
エンドレス嵐ラルク
本読んだりします。あとお風呂入る前に運動してお風呂上がったらストレッチ!!
寝つきはいいけど夜中にトイレに起きることが時々
バラード効きながら寝てます！！てか曲聞きながら寝ると気分もいいのでぜひ！！
ばたんきゅ です。
いつも眠たい
すぐ眠ります
おかげで不眠症・・・。
睡眠薬
ホットミルク飲むといいです。
思い浮かばない
自然に任せている
ありません。教えてくださいな。
もう起きるしかない
どうしようかなと思うことがあるときは、色々考え出すと寝られ泣く時がある。
寝付けないときはめったにない。早く寝付くにはとびきり難しい詰め碁の問題でも考える。
深呼吸を大きく、5回ゆっくり長く行うと、多少なりとも効果あり！ 個人差はあると思うけどね！
特になし
病院で薬をもらって飲んでます
寝付けないとは 仕事で疲れるとすぐ眠れます
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エンドレス嵐ラルク
本読んだりします。あとお風呂入る前に運動してお風呂上がったらストレッチ!!
寝つきはいいけど夜中にトイレに起きることが時々
バラード効きながら寝てます！！てか曲聞きながら寝ると気分もいいのでぜひ！！
ばたんきゅ です。
いつも眠たい
すぐ眠ります
おかげで不眠症・・・。
睡眠薬
ホットミルク飲むといいです。
思い浮かばない
自然に任せている
ありません。教えてくださいな。
もう起きるしかない
どうしようかなと思うことがあるときは、色々考え出すと寝られ泣く時がある。
寝付けないときはめったにない。早く寝付くにはとびきり難しい詰め碁の問題でも考える。
深呼吸を大きく、5回ゆっくり長く行うと、多少なりとも効果あり！ 個人差はあると思うけどね！
特になし
病院で薬をもらって飲んでます
寝付けないとは 仕事で疲れるとすぐ眠れます