コメント総数：9821件
3日目にはぐっすり寝れると信じている。少し寒めな状態にする。パジャマは絶対着る。
眠れないと思ったら無理に眠ろうとせずに本を読んだり、スマホで遊んだりする。
ラジオを聴いていると眠くなります
ないしょ
酒
あした沢山眠れるからいいよ と ラジオを聞いてると いつの間にか熟睡してます
寝るのをあきらめてひたすら起きている。明け方になると必ず眠気がくるので1時間寝て仕事に行く。
自然のまま成り行き
dszb dzf
寝付けない時は余りないが、読書して起きてます。 ただし、起床後には、チョウ眠いです。
有ったら、教えて！
お酒を（追加で）飲む。
眠れない時は横にはなるが、眠らないで翌日は行動する。そうすれば翌日は眠れる。但し3日位寝ないと本当に眠りたいのに眠れなくなる。
工夫とは言えません。もう20年以上、薬を飲んでいます。飲まないと絶対に寝付けません。
有ったら教えて
寝つける方法があったらぜひ教えていただきたいです。
よい方法が知りたいです。
なまあくびが出てなかなか寝付かれませんが何もしてません。
眠れない時は、一晩中眠れなくなります！！
しばらく続く様なら、心療内科(神経内科)に行って、相談する。
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3日目にはぐっすり寝れると信じている。少し寒めな状態にする。パジャマは絶対着る。
眠れないと思ったら無理に眠ろうとせずに本を読んだり、スマホで遊んだりする。
ラジオを聴いていると眠くなります
ないしょ
酒
あした沢山眠れるからいいよ と ラジオを聞いてると いつの間にか熟睡してます
寝るのをあきらめてひたすら起きている。明け方になると必ず眠気がくるので1時間寝て仕事に行く。
自然のまま成り行き
dszb dzf
寝付けない時は余りないが、読書して起きてます。 ただし、起床後には、チョウ眠いです。
有ったら、教えて！
お酒を（追加で）飲む。
眠れない時は横にはなるが、眠らないで翌日は行動する。そうすれば翌日は眠れる。但し3日位寝ないと本当に眠りたいのに眠れなくなる。
工夫とは言えません。もう20年以上、薬を飲んでいます。飲まないと絶対に寝付けません。
有ったら教えて
寝つける方法があったらぜひ教えていただきたいです。
よい方法が知りたいです。
なまあくびが出てなかなか寝付かれませんが何もしてません。
眠れない時は、一晩中眠れなくなります！！
しばらく続く様なら、心療内科(神経内科)に行って、相談する。